簡単な瞑想法

成功している方にはいくつかの共通点があります。

・感謝する事 ・徳を積む事 ・瞑想をする事

今回は瞑想をすることについて書きたいと思います。

瞑想とはどうすればいいのか？ 難しいのか？ ルールは厳しいのか？

そんな事はありません。

心が落ち着けば瞑想になるのです。

では、瞑想中に何を考えていればいいのか？

瞑想は無念無想と考える方が多いのですが、 実は無念無想は危ないのです。

瞑想は ・呼吸法 ・イメージ ・プラス言語の繰り返し

これでいいのです。