ダイエット瞑想法

朝鮮人参で痩せる三つの理由 朝鮮半島がやばい!!

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感謝しております。
メタボパパが1年で10㎏痩せたダイエット瞑想法をお勧めする
みやみやこと宮田啓二です。

理論的な瞑想を解説して、あなたのダイエットをお手伝いします。

なんだか、朝鮮半島が危ないことになってきましたね。
なんだか急に緊迫してきましたよね。

元々北朝鮮は、中東諸国にミサイルを売っていました。
それで外貨を稼いでいたんですね。
それで現在開発しているのが大陸間弾道ミサイルです。

そして、ミサイルに乗るだけの小さい核爆弾の開発もしていたのです。

そんなものが完成された、北朝鮮からアメリカに対して核攻撃ができますし
そんなものを売られたら、アメリカもたまったものではありません。
それが完成するのは3~4年後と言われています。

しかし、アメリカの同盟国でもあります韓国では
朴大統領が失脚して、大統領選挙が行われることになりました。
次に大統領になると言われている文在寅氏は親北朝鮮です。
そうなると、アメリカは当然北朝鮮を攻撃できません。

しかし、文氏の終わるまで待っていたら
北朝鮮は大陸間弾道ミサイルを開発して脅威になってしまいます。

だから、韓国大統領選の行われる5月9日までに
トランプ大統領は決着させようとしているので
急に緊迫してきたんですね。

さて、朝鮮と言えば、朝鮮人参がありますよね。

朝鮮人参はダイエットにいいのです。

まず一つに、朝鮮人参には交感神経を刺激する作用があります。
交感神経が刺激され、筋肉との連携がよくなります。
そして筋肉を動かしやすい体になりますので
脂肪燃焼効率が上がるのです。

二つ目に、朝鮮人参には、肥満傾向の方が蓄えがちな
血中の悪玉コレストロールを分解してくれると言われています。

三つ目には、朝鮮人参は血液の循環をよくします。
血液の循環がよくなることで脂肪も燃焼しやすくなるのです。

ですから、朝鮮人参はダイエットにも効果的なんです。

そして最後は、私がお勧めするのは『ダイエット瞑想法』です。
難しいことは考えずに、簡単ダイエットをしてみませんか?

瞑想は腹式呼吸
腹式呼吸で瞑想をすれば、横隔膜がリンパを刺激するので
リンパの流れは良くなるので老廃物が体外へ出やすくなります。
息を吐くときに腸を刺激するので、腸がきれいになり代謝がよくなります。
腹式呼吸で酸素吸入量が増えますので体内で酸化が活発に行われ
これも代謝がよくなります。

「瞑想」と言われれば背筋を伸ばすでしょ
瞑想で姿勢を正すことにより、体に正しい姿勢を覚え込ませることができます。
正しい姿勢というのは、筋肉を使いますので、
筋肉にエネルギーが使われるため代謝がよくなります。

無念無想の瞑想はしない
瞑想をしている時に、必ず「ありがとう」などのプラスの言葉を唱えます。
そうしますと、潜在意識が過去の「ありがたかった感情」を思い出し
「ありがとう」の感情を呼び起こします。
そうすると脳内物質であるセロトニンが出ます。
セロトニンが出ることにより、ストレスによる無駄食いを防ぐことができます。

このように、瞑想と言うのはダイエットにもいいのです。

-ダイエット瞑想法

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