ダイエット瞑想法

9はダイエットでも危険 ミサイルを撃つ北朝鮮が危ない

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感謝しております。
メタボパパが1年で10㎏痩せたダイエット瞑想法をお勧めする
みやみやこと宮田啓二です。

理論的な瞑想を解説して、あなたのダイエットをお手伝いします。

今朝、北朝鮮がミサイルを撃ったというニュースが入ってきました。
実は今日、北朝鮮が何かしら行動を起こすということを予想していた人は多いみたいです。

本日は4月5日
4+5を足すと9になります。

実は北朝鮮は、9の数字が関連する日に何か動く事が多いのです。

まず、現在の金正恩総書記の誕生日が1月8日→合計で9
そして故金正日総書記の誕生日が2月16日→合計で9

と、いうことで、北朝鮮では9をラッキーナンバーとして
9の絡む数字に就任式などを行う習慣があるそうです。

・北朝鮮の建国記念日は9月9日→全部9
・元帥推戴日4月23日→合計で9
・国防委員長就任日4月9日→9日
・総書記就任日10月8日→合計で9
・最高司令官就任日12月24日→合計で9
・故金総書記の選挙区333選挙区→合計で9
・遺言を残した日10月8日→合計で9
・金正恩氏が後継者として表舞台に登場した党代表者会9月28日→合計の末尾が9

また、9の絡む数字の日に、何か行動を起こす習慣もあるそうです。

・核実験を強行した日13年2月12日→合計で9
・衛星と称する「テポドン2号改良型(銀河3号)」を発射した日12年12月12日→合計で9
・人工衛星1号(テポドン1号)を発射した日98年8月31日→合計の末尾が9
・2006年の核実験は10月9日→9日
・2009年のテポドン2号の発射は4月5日→合計で9
・2012年のテポドン3号発射は12年12月12日→合計で9
・2013年の3度目の核実験も13年2月12日→合計で9

数秘術において9は最後の数字であり、物事の終わりを表すと共に、すべてを受け入れるという意味を持っているそうです。

北朝鮮にとっては、それでいいのかもしれませんが、
ダイエットで考えてみると、
これからダイエットを始めようというのに、「物事の終わり」
「すべてを受け入れる」→太っている自分を受け入れる?
と、あまりいい数字ではありません。

ダイエットを始めるさいには、9絡みの日はやめた方がいいかもしれないですね。

まぁ、金総書記は太っているし・・・

最後は、私がお勧めするのは『ダイエット瞑想法』です。
難しいことは考えずに、簡単ダイエットをしてみませんか?

瞑想は腹式呼吸
腹式呼吸で瞑想をすれば、横隔膜がリンパを刺激するので
リンパの流れは良くなるので老廃物が体外へ出やすくなります。
息を吐くときに腸を刺激するので、腸がきれいになり代謝がよくなります。
腹式呼吸で酸素吸入量が増えますので体内で酸化が活発に行われ
これも代謝がよくなります。

「瞑想」と言われれば背筋を伸ばすでしょ
瞑想で姿勢を正すことにより、体に正しい姿勢を覚え込ませることができます。
正しい姿勢というのは、筋肉を使いますので、
筋肉にエネルギーが使われるため代謝がよくなります。

無念無想の瞑想はしない
瞑想をしている時に、必ず「ありがとう」などのプラスの言葉を唱えます。
そうしますと、潜在意識が過去の「ありがたかった感情」を思い出し
「ありがとう」の感情を呼び起こします。
そうすると脳内物質であるセロトニンが出ます。
セロトニンが出ることにより、ストレスによる無駄食いを防ぐことができます。

このように、瞑想と言うのはダイエットにもいいのです。

-ダイエット瞑想法

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